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酸素ボックスはダイエットに最適❓

酸素ボックスはダイエットに最適❓

2023/07/01

酸素ボックスはダイエットに最適❓

酸素ボックスを提供しているサロンやクリニックでは、酸素ボックスのさまざまな効果の一つとしてダイエット効果を上げています🔥
しかし、酸素ボックスに入るだけで、簡単にダイエットできるわけではありません。では、ダイエット効果を引き出すにはどうしたら良いのでしょうか。次のように酸素ボックスを利用するのが良いとされています✨️

・トレーニングをしたあと酸素カプセルに入る

有酸素運動のトレーニングは脂肪の燃焼につながります🏋️有酸素運動の結果、脳内に酸素が通常よりも多く取り込まれると、脳は脂肪燃焼につながる脳内物質の分泌を促すからです。

・酸素ボックスの効果を引き出すには生活習慣の改善も大切

ダイエット効果を高めるには、酸素ボックスの定期的な利用と同時に、生活習慣の改善も大切です🙆‍♀️具体的には毎日少しでも有酸素運動を継続したり、栄養バランスのよい食事を心がけたりといったことです·͜·🌱

疲労回復効果や美肌効果なども期待できますので、これから酸素ボックスを始める方は、生活習慣の改善も同時に進めるプランをたてるのがおすすめです🫧

是非BoxsalonLeiでダイエットを初めて見てください☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍

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