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コラーゲンは人の体に存在するタンパク質の一種で、

コラーゲンは人の体に存在するタンパク質の一種で、

2023/07/10

コラーゲンは人の体に存在するタンパク質の一種で、
皮膚や骨などあらゆる組織や臓器に分布されています🧬
繊維や膜のような構造体を作りながら存在し、体内のタンパク質の約30%を占めています✨️

コラーゲンの代表的な役割としては「お肌を美しく保ってくれる」というイメージが多いですが、
皮膚以外にもコラーゲンが大切な働きをしている組織があります。

骨や間接、筋肉といった体の動作、運動機能と関わる部分です💪

コラーゲンは丈夫な骨を形成して骨折などの怪我を予防したり、
肘や膝の曲げ伸ばしに必要な関節の働きを滑らかにしたりする効果があるため、
私たちが健康に活動し続ける為にとても重要な存在です🌟

コラーゲンの減少や質の低下は、高齢者に多い骨粗しょう症の原因としても考えられます😰

アクティブな毎日を送るためにも、
骨の中に質の良いコラーゲンをしっかりと維持していきたいですね🔥

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